年纪大了要管住嘴，少吃萝卜青菜，常吃4道家常菜，腿脚有劲
开头段随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，饮食调理显得尤为重要。“年纪大了要管住嘴，少吃萝卜青菜，常吃4道家常菜，腿脚有劲”，这句俗语道出了老年人饮食的智慧，科学的饮食不仅能维持健康，还能让老年人保持腿脚有劲...
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